miiの休み時間（miiキャンプ）のスタイルがいい理由とは？ジムや食事はどうしている？

2023.01.07

引用：YouTube.com

miiキャンプのmiiさんは、美人で可愛らしいのですが、そのスタイルもなかなかいいと思っています。とても女子力が高いと思いますが、そのために何かやっていることがあるようです。

ジムで筋トレしているようですし、miiさんの徒歩キャンプの重量はかなりありますから、積極的に体を鍛えているのではないかと思い、スタイルのよい理由を探ってみました。

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miiさんはスタイル抜群

miiさんはキャンプや旅の動画配信がメインですし、お酒も大好きなので、あまり健康志向ではないのかと思っていましたが、なかなかどうして、最近の若者はちゃんと体を鍛えていました。

miiさんは、頻繁にジムに通って体を鍛えていました。

ジムで筋トレしているときの格好ですが、服装も格好いいし、スタイルは言うまでもないです。下半身も結構筋肉質のような感じですし、いかにも鍛えていますという雰囲気があります。

この動画のバーベル使って筋トレしている様子ですが、こんなに体が細いのにしっかり重量かけてトレーニングしていますね。

脚も腕もそんなに筋肉盛り上げっているなんてことではないのですが、30㎏程の荷物を背負う体力があるってことは、かなり体幹が鍛えられていると思います。

重い荷物を背負うとか長い距離歩くためには、腹筋がとても重要です。当然、miiさんも腹筋が見事なんだと思いますね。

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miiさんが体を鍛えている理由

学生時代から、ジムに通って体を鍛えてきているmiiさんは、徒歩キャンパーは筋トレありきと言ってます。

考えてみれば、彼女のキャンプは徒歩キャンプで、すべての荷物を自分で背負って目的地まで移動するのですから、足腰だけでなく全身鍛えておかないとへばっちゃうわけです。miiさんは、キャンプに行く前日にしっかりジムで筋トレして、体を慣らしているとはびっくりです。

素人なら、明日の体力を温存しておこうって思うんですけど、明日のために準備運動しているということなので、miiさんのキャンプはまさにスポーツです。

それでも、キャンプとか登山はできる限り無駄なものを持参しないのが基本ですが、miiさんは一人キャンプでも快適に過ごすためにはいろいろと持参するので大きなザックです。さらに、テントの設営や片付けなどもすべて自分一人でやらなければならないのですから、見かけはか弱そうな女子のように見えるのですが、実はかなり逞しい女子なんでしょう。

20㎏背負って30分電車に揺られるの我慢できるんですから。すごいです。私も昔は山やっていたので20㎏以上背負ってましたが、20㎏って相当に重いですから。今の自分はちょっと無理。

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miiさんはジムに通うスポーツ女子？

miiさんは、学生時代からジムに通っているのですから、意外とスポーツ系女子なのかもしれません。

学生の頃はどんなスポーツをしてたのか気になりますね。

調べてみましたが、学生時代の情報はありませんでした。数年間はジムで筋トレしているということですが、キャンプ歴は一年前の動画ではキャンプ歴5ヶ月でしたから、キャンプのための筋トレをする以前からジムをやっていたことになります。

ちなみに、この動画では運動音痴が所々に見られるとmiiさんはコメントしていますが、体操している様子からして、申し訳ないですが、あまり切れのいい動きではなさそうです（笑）

miiさんの食事ダイエットは？

miiさんは、学生時代からプロテインを飲んでいたようですし、今でもジムの後にはちゃんとたんぱく質摂っているでしょうね。

お酒が大好きなmiiさんですが、スレンダーな体型を維持するには、食事制限しているのではないｄしょうか。

まあそうは言っても、まだmiiさんは年齢的にも若いので代謝がいいですし、そんなに太らない体質なのかもしれません。でも、野菜をたくさんとったり、炭水化物を控えたりしているようなコメントもありましたので、若いながら食生活はカロリーを気にしている感じですね。

500キロカロリー燃焼って、大体一食分のカロリーになると思いますが、そんなに簡単なことではないでしょう。miiさんは、ウォーキングを50分ほどかけて消費しています。

7kmを50分ですと、歩き方は結構早いです。食べても、こうしてちゃんとカロリー燃焼させているんですから、スリムな体型を維持できているわけです。

miiさんは炭水化物はあまりとらないようにして、肉食が多いのではないかと思います。キャンプ動画出てくる食事は、肉類が多いです。

炭水化物よりもたんぱく質を多く摂取するほうが太りにくいでしょう。カロリーは炭水化物ですからね。

次の動画でも、肉巻きを昼間に食べ、夜はタンドリーチキンを手づかみでバクバク食べています。本当に好きじゃないとここまでしないと思いますから、miiさんは本当に肉食女子なんでしょうね。

この食べてる時の様子をコメントしていますが、それがまた、嬉しそうで、こんなキャンプでひとりで満足している女子って、やっぱりmiiさんが一番いい雰囲気出してます。

まとめ

miiキャンプのmiiさんのスタイルのよさに注目して、そのわけを探ってみました。

徒歩キャンプで重い荷物を背負っていくためのトレーニングのためであったり、キャンプ前日に体を慣らすためだったりすることがわかりました。

オートキャンプにはまっている人は多いと思いますが、miiさんのように自力でキャンプをやり遂げるには相当な労力と時間も必要です。しかし、その分、達成感や充実感は特別なものでしょう。

miiさんの身体的なスタイルも日ごろの筋トレや食事の在り方の賜物ですね。徒歩キャンプは体にもいいし、体づくりにもつながっていました。

キャンプの一番の楽しみは食べることです。miiさんは美食家のようでもありますから、おいしく食べるためにも体を鍛えているんじゃないかなって思いました。

miiキャンプ（mii休み時間）のスタイルがいい理由とは？ジムや食事はどうしている？のお話でした。最後までお読みいただきありがとうございました。

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