スポーツ

日ハムの斎藤佑樹投手がとうとう現役を引退することになりましたね。 2006年の甲子園優勝からプロ野球入りかと思いきや、早大に進学したことも、野球だけでなく人生を歩んでいく彼なりのビジョンがあったから、進学を選んだのだろうと思います。 実業家...

スキーは生涯スポーツです。 スキーの楽しさは何かというと、上手に滑ることができるということです。スキーの楽しさは上手になっていかないと持続しません。 スキーを楽しむ人やさらにレベルアップをしたい人は、指導員を目指しましょう。私は50歳で指導員資格を取りました。へたくそだったのに、スキーがすごく上達して、まさに上級者以上になりました。 指導者としての資格ですが、スキー技術が格段にアップすることは間違いありません。インストラクターとはまさに指導員のことです。 あなたもインストラクターになれるのです。スキーインストラクターになるポイントを紹介します。

50代の働き盛りでも健康には結構疎い人が多いと思います。 あと10年もしないで定年ですが、これからがけがや病気のリスクがとても大きいです。だから、健康的な体を維持していくことが若い人よりも重要です。 筋トレはけがの予防になるだけでなく、トレーニングによって心肺機能に刺激を与えたり、普段使っていない部位を動かすことで動きの良い体にしていく効果があります。 健康には栄養のバランスを大事にした食事はもちろんですが、筋肉を鍛えることで生活上の動きがよくなり、元気になります。気持ちがあっても体が動かないという50代からの第二の人生に向けてのスタートです。 50代からは筋トレに励むことを積極的におすすめします。ジムか自宅どちらがいいのか、頻度や用具使うの使わないのについても調べました。

スキーの面白さは自分の思い通りに滑ることだと思います。 それは、ターンの技術です。これに尽きます。 スキーはスキーの板の進化によって、ターンが思いのほか簡単にできるようになってきました。 ところが、スキーが面白くなってきても、技術が向上する...

スキー上級者になるためには、中級の壁をどうしても超えないとダメです。この中級の壁は正しくスキーを学ぶことです。自己流ではほぼ無理です。 上級者がみんな同じような滑り方をするのは、基本ができている人が多いから。なんでも基本が一番難しいとも言います。 そんな中級スキーヤーに贈る脱中級のためのうまくなるポイント３つ紹介します。

夏になりましたね。 今年の夏も暑くなりそうです。夏と言えば、海ですね。 一年に一度は海を見たくなる。そんなことはありませんか。 紹介するこの新潟の海は何と言っても、海がきれいです。沖縄や南国のようなダイビングスポットには勝てませんが、身近な...